わたしは日常生活においてイライラすることや怒る気持ちを持たないように心がけています。 イライラしている時は、なにをやっても失敗するし、近くにいる人にツンツンしてしまいます。 そんな時は大きく深呼吸をして、気持ちを落ち着かせ 何をするにもゆっく…
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